NICOTINA
- El tabaco se obtiene de plantas del género Nicotiana, originarias de América. La nicotina pura es líquida, incolora, con un olor característico y altamente tóxica, que se torna amarillenta al exponerse a la luz.
- El humo proveniente de la combustión del tabaco contiene gases y partículas tan pequeñas que alcanzan las vías respiratorias más pequeñas y ahí se depositan, dañando a los tejidos.
- El humo del tabaco contiene más de 4,000 compuestos químicos de los cuales 250 han sido identificados como dañinos para la salud.
Nicotina: Substancia psicoactiva del tabaco
- La nicotina se ha utilizado desde la antigüedad con fines ceremoniales y, en alguna época, como insecticida.
- Se consume en muchas formas y produce sus efectos muy rápidamente, sobre todo al fumar o vapear.
- Actúa sobre muchos sitios produciendo aumento de presión arterial y frecuencia cardiaca, mayor capacidad de concentración, gasto de reservas energéticas, producción de ácido y mayores movimientos gastrointestinales.
- Dejar de fumar se asocia con los efectos opuestos y puede requerir terapia para disminuir las molestias.
¿Qué gana una persona cuando deja de fumar?
EXPERTA INVITADA
- Autoestima: se da cuenta que tiene fuerza de voluntad.
- Salud: La mejora y evita o detiene enfermedades.
- Economía: Ahorro en la adquisición de la sustancia o en los gastos médicos por enfermedades producto del tabaquismo.
Publicidad y tabaco
EXPERTO INVITADO
El tabaquismo es un problema de salud pública que genera dependencia y daños severos a la salud. La publicidad presenta el consumo de tabaco como algo glamoroso, indispensable para la aceptación social, además de que normaliza el consumo.
Por qué dejé de fumar
EXPERTO INVITADO
- El Dr. Rafael Camacho es un experto en temas de tabaquismo y ha impulsado políticas públicas para proteger a quienes no fuman.
- A partir de su historia personal como ex-fumador, hace una reflexión sobre la importancia de dejar de fumar lo antes posible.
- Considera los beneficios —inmediatos, a corto y a largo plazo— que esto trae para la salud.
- En general, hay recuperación, aunque los daños al pulmón son irreversibles.
Recaídas y seguimiento en las personas con tabaquismo
EXPERTA INVITADA
- Las “recaídas” muchas veces son en realidad ensayos conductuales respecto a la abstinencia del consumo del tabaco; es la adaptación a una nueva forma de vida.
- Recaída es cuando una persona, con al menos 6 meses de abstinencia, vuelve a fumar.
- Para mantener la abstinencia, es necesario aceptar que se tiene una adicción, que produce daños a la salud, promover estilos de vida saludables y seguir las indicaciones terapéuticas.
- Se requieren campañas de salud con información científica fidedigna.
Convenio Marco de la OMS para el Control del Tabaco
EXPERTO INVITADO
- El tabaquismo es la primera causa de muerte prevenible a nivel mundial.
- El convenio Marco es el resultado del trabajo de 192 países miembros de la Organización Mundial de la Salud (OMS) que acordaron por consenso, medidas para controlar y reducir el consumo del tabaco.
- Las medidas MPOWER son Monitorear, Proteger a la población, Ofrecer ayuda, alertar (Warn) sobre daños, Eliminar publicidad y promoción y aumentar (Raise) impuestos a los productos del tabaco.
Lo que hay que saber sobre las drogas
Segunda edición